![\"\"](\"http:\/\/www.mutuastar.com\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Sito_Banner-articoli-31-500x125.png\")
<\/p>\n<\/p>\n
Nuovi appuntamenti per il nostro benessere psicofisico: dopo il successo delle edizioni passate riproponiamo tre incontri dedicati alla gestione dell\u2019ansia e dello stress, al rilassamento del corpo e della mente.<\/p><\/blockquote>\n
Accompagnati nuovamente da una delle psicologhe convenzionate MACC, la dottoressa Claudia Trampus<\/em>, abbiamo pensato di proporre ai nostri soci tre mercoled\u00ec pomeriggio<\/span>, occasione di approfondimento delle seguenti tecniche:<\/p>\n
\n
- Integrare saggezza del corpo, vitalit\u00e0 della mente e benessere dell\u2019anima<\/li>\n
- Mantenere la concentrazione e l\u2019attenzione<\/li>\n
- Calmare il flusso dei pensieri intrusivi<\/li>\n
- Imparare a rispondere, non reagire: gestire rabbia, frustrazione e paura<\/li>\n
- Affrontare le situazioni difficili con maggiore serenit\u00e0<\/li>\n
- Gestire il dolore fisico ed emotivo<\/li>\n
- Trasformare lo stress da nemico in alleato<\/li>\n
- Tecniche di imagery: visualizzare per ottenere<\/li>\n
- Migliorare l’autostima e l\u2019autoefficacia<\/li>\n<\/ul>\n
Partecipare a questo corso \u00e8 un’opportunit\u00e0 unica per imparare a gestire in modo pi\u00f9 efficace lo stress e l’ansia quotidiana, migliorando il benessere psicofisico complessivo. Le tecniche proposte aiutano a sviluppare una maggiore consapevolezza di s\u00e9, a rafforzare la resilienza emotiva e a migliorare la capacit\u00e0 di affrontare le difficolt\u00e0 con calma e lucidit\u00e0. Inoltre, l’approfondimento di pratiche come la visualizzazione e la gestione del flusso dei pensieri intrusivi permette di ridurre l’impatto negativo di emozioni come la rabbia, la frustrazione e la paura, favorendo una vita pi\u00f9 serena e soddisfacente.<\/p>\n
Appuntamenti presso gli uffici MACC<\/span>, via Martiri della Libert\u00e0 42\/B Staranzano:<\/p>\n
\n
- Mercoled\u00ec 12 marzo 2025<\/strong> dalle 17:30 alle 19:00<\/li>\n
- Mercoled\u00ec 19 marzo 2025<\/strong> dalle 17:30 alle 19:00<\/li>\n
- Mercoled\u00ec 26 marzo 2025<\/strong> dalle 17:30 alle 19:00<\/li>\n<\/ul>\n
Quota di partecipazione:<\/p>\n
\n
- Soci MACC o BCC Venezia Giulia: 40,00 \u20ac<\/strong><\/li>\n
- Non soci: 55,00 \u20ac
\n<\/strong>Per partecipare ti invitiamo a contattare la segreteria MACC al numero 0481 486359 o via mail a eventi@mutuastar.com<\/a>. La prenotazione al corso sar\u00e0 effettiva previo pagamento della quota di partecipazione entro il 26 febbraio<\/span><\/strong>, anche mezzo bonifico bancario al c\/c intestato a MACC: IT 78 R 08877 64660 000000068003.
\nIn caso di mancato raggiungimento del numero minimo di 6 iscritti<\/em> il corso verr\u00e0 annullato e la quota restituita con mezzo tracciabile. Avvisiamo inoltre che in caso di raggiungimento del numero massimo di 16 iscritti<\/em>, verr\u00e0 data priorit\u00e0 a chi non ha partecipato gi\u00e0 ai corsi organizzati in precedenza.<\/li>\n<\/ul>\nSeguici su Instagram<\/a> e Facebook<\/a> per restare sempre aggiornato sulle nostre iniziative!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"